Fałdomierz

Nasze fałdomierze to precyzyjne przyrządy, które wykorzystują grubość fałdów skóry, aby określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Sprzedawane są w komplecie z wygodnymi w użyciu tabelami z wynikami pomiarów dla mężczyzn i kobiet w wieku 18–65 lat, które mogą być używane jako ogólne wskazówki do obliczania ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Idealne, gdy próbujesz schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę.

Zakres pomiaru: ok. 0–2,76 cala/0–7 cm

• Dokładne pomiary ilości tkanki tłuszczowej w organizmie
• Idealne dla trenerów osobistych
• Bardzo lekkie i łatwe w transporcie

Do precyzyjnych i powtarzalnych testów wykonaj poniższe wytyczne dotyczące wykonywania pomiarów fałdu skórnego. Standardowa metoda oceny zapewniająca dokładność i powtarzalność w przyszłych próbach.

• Poinformuj badanego, aby utrzymał luźne mięśnie podczas badania.
• Zaznacz stronę fałdu skórnego zmywalnym długopisem. Użyj centymetra, aby dokładnie określić połowy punktów.
• Fałd skórny powinien być mocno uchwycony kciukiem i palcem wskazującym, stanowiąc podkładkę pomiędzy palcami. Dokładnie odciągnij fałd skóry od ciała.
• Fałdomierz powinien być umieszczony prostopadle do zgięcia w oznaczonym miejscu, w przybliżeniu 1cm poniżej kciuka i palca wskazującego. Przy utrzymaniu fałdu skórnego ściśnij fałdomierz tak, że złapie cały fałd.
• Wykonaj co najmniej dwa pomiary w każdym miejscu. Jeżeli pomiary różnią się o więcej niż 1mm powtórz pomiar. Jeśli kolejne pomiary stają się coraz mniejsze oznacza to, że tłuszcz jest ściśnięty Złap z innej strony i spróbuj później wykonać test.
• Wartość końcowa powinna być uśredniana z dwóch wyników.